Lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2084 gram.
Lasagne indeholder i alt 3313 kalorier / 13862 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 552 kcal / 2310 KJ per portion.
Sådan tilberedes Lasagne
Lav kødsauce, fordel den i lag med bechamel og pastaplader. Slut med kødsauce, drys med ost og bag ved 200 grader i 35 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Dolmio Lasagne sauce 500 g 490 kcal / 2050 kj
- Pasta saus bechamel Dolmio 470 g 465 kcal / 1947 kj
- lasagneplader(det italiensk,hvede) 150 g 540 kcal / 2259 kj
- Flydende Lise 20 g 144 kcal / 602 kj
-
Gulerødder
99 g 36 kcal /
149 kj
- champignoner glas netto 170 g 31 kcal / 128 kj
- Hakket Oksekød, 15% 500 g 1030 kcal / 4310 kj
- Revet gratineringsost (Karolines køkken) 175 g 578 kcal / 2416 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 13862 kJ / 3313 kcal |
Fedt | 207,076 g |
Kulhydrat | 188,517 g |
Protein | 167,801 g |
Kost fibre | 5,281 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 57 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.