lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2470 gram.
lasagne indeholder i alt 2201 kalorier / 9209 KJ.
Denne opskrift er oprettet af livsnyderen
Sådan tilberedes lasagne
becamelsovs laves ved at koge pastinak og blende den med 2 dl mælk og 100 g revet ost.
Gulerødderne og kødet svitses af af to omgange. Tilsæt tomat, mælk og en smule vand samt sovsepulver. Læggges sammen. slut af med den hvide sovs. Bag 200 grader ca 35 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tomat, flået, konserves 800 g 168 kcal / 703 kj
- Gulerod, dansk, rå 200 g 76 kcal / 318 kj
- lasagneplader(det italiensk,hvede) 160 g 576 kcal / 2410 kj
- Parmasan ost 20 g 78 kcal / 326 kj
- Knorr lasagne sovsepulver (85g.) 90 g 288 kcal / 1205 kj
- Milda madlavningsfløde 4% 250 g 138 kcal / 575 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 450 g 698 kcal / 2918 kj
- minimælk (egelykke) 300 g 120 kcal / 502 kj
- Hvidkål, rå 200 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9209 kJ / 2201 kcal |
| Fedt | 63,94 g |
| Kulhydrat | 255,7 g |
| Protein | 158,6 g |
| Kost fibre | 21,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.