lasange m friske plader
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "lasange m friske plader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1680 gram.
lasange m friske plader indeholder i alt 1973 kalorier / 8255 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 329 kcal / 1376 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anja.strellev
Sådan tilberedes lasange m friske plader
bland det hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Lasangeplader, Netto 200 g 700 kcal / 2929 kj
- Tomat, flået, konserves 400 g 84 kcal / 351 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
- monay sovs 4% 500 g 450 kcal / 1883 kj
- Oksekød hakket 4-7 % 500 g 680 kcal / 2845 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8255 kJ / 1973 kcal |
| Fedt | 49,48 g |
| Kulhydrat | 207,72 g |
| Protein | 173,04 g |
| Kost fibre | 5,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.