Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Lasange med squash

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasange med squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3845 gram.

Lasange med squash indeholder i alt 3425 kalorier / 14328 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 428 kcal / 1791 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Lasange med squash

Alle ingredienserne skæres ud, løgene svitses sammen med de knuste hvidløg. Kødet brunes sammen med løg og hvidløg. Når kødet er brunet tilsættes de hakkede tomater og gulerødder og peberfrugten. Lad det simre i ca. 10 min. Smages til med salt, peber og basilikum. Kommes i ildfast fad. Først kød, derefter squash som er skåret i tynde skiver og derefter lasangepladerne. Fortsæt indtil det hele er brugt, derefter hæles morney sauce over. Sættes i forvarmet ovn på 180 grader i ca. 30 - 35 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi14328 kJ / 3425 kcal
Fedt192 g
Kulhydrat172,35 g
Protein246,975 g
Kost fibre4,975 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.