Madpandekager
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Madpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1109 gram.
Madpandekager indeholder i alt 1994 kalorier / 8343 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 199 kcal / 834 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Blue1707
Sådan tilberedes Madpandekager
Madpandekager til kødsovs
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Æg, hele 116 g 166 kcal / 694 kj
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 570 g 274 kcal / 1145 kj
- Fuldkornshvedemel, Coop 200 g 660 kcal / 2761 kj
- 2kg hvedemel netto 200 g 700 kcal / 2929 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 1 g 0 kcal / 0 kj
- Rapsolie 22 g 194 kcal / 814 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8343 kJ / 1994 kcal |
| Fedt | 39,12 g |
| Kulhydrat | 292,974 g |
| Protein | 71,39 g |
| Kost fibre | 20 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.