Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Marokkansk gryde

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Marokkansk gryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2270 gram.

Marokkansk gryde indeholder i alt 1825 kalorier / 7637 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 304 kcal / 1273 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Marokkansk gryde

Kød i tern lægges i marinade af citronsaft, soyasauce, lidt olie, hvidløg, Ras al hanout, spidskommen, salt og peber.
Brunes, simrer, smages til. serveres evt med persille eller rucola.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7637 kJ / 1825 kcal
Fedt40,811 g
Kulhydrat114,882 g
Protein247,759 g
Kost fibre10,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein55 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-03-2019, sidst opdateret d. 29-03-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.