Mettes boller i tomat
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Mettes boller i tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1795 gram.
Mettes boller i tomat indeholder i alt 2069 kalorier / 8658 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 517 kcal / 2164 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisser37
Sådan tilberedes Mettes boller i tomat
.....
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 40 g 64 kcal / 268 kj
- Parmesan, revet 100 g 425 kcal / 1778 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 45 g 378 kcal / 1582 kj
- Hvedemel, Amo 30 g 99 kcal / 414 kj
- Tomat hakkede 390g eldorado 780 g 203 kcal / 849 kj
- Bouillon, Grøntsags 15 g 27 kcal / 113 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Oksekød, Hakket 8-12% 400 g 732 kcal / 3063 kj
- Basilikum, krydderurt 45 g 17 kcal / 72 kj
- Porrer 75 g 32 kcal / 135 kj
- Peberfrugt, rå, rød 65 g 20 kcal / 84 kj
- Tomat 100 g 26 kcal / 109 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8658 kJ / 2069 kcal |
| Fedt | 120,025 g |
| Kulhydrat | 103,445 g |
| Protein | 145,92 g |
| Kost fibre | 26,415 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-12-2012, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.