Mettes speciale spagetti
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Mettes speciale spagetti". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1440 gram.
Mettes speciale spagetti indeholder i alt 1172 kalorier / 4905 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 293 kcal / 1226 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisser37
Sådan tilberedes Mettes speciale spagetti
..... Zzzzzzzzz god mad
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Soja sauce 15 g 9 kcal / 36 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- Flåede tomater Budget 400 g 120 kcal / 502 kj
- Oregano 5 g 0 kcal / 0 kj
- Tomater pr. 100 g 240 g 62 kcal / 261 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
- Peberfrugt, rød 40 g 12 kcal / 50 kj
- Chili 5 g 2 kcal / 9 kj
- Tomat pure 70 g 63 kcal / 264 kj
- Hakket oksekød 10-12% 400 g 664 kcal / 2778 kj
- balsamico 30 g 1 kcal / 5 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4905 kJ / 1172 kcal |
| Fedt | 42,34 g |
| Kulhydrat | 109,965 g |
| Protein | 75,395 g |
| Kost fibre | 9,38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-11-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.