Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Mexicansk Tacotærte

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Mexicansk Tacotærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 828 gram.

Mexicansk Tacotærte indeholder i alt 1337 kalorier / 5594 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 446 kcal / 1865 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Mexicansk Tacotærte

Mandelmel, kokosolie, loppefrøskallerne og æg laves til en tærtebund der forsages i ca 10 min ved 180 grader.
Løg, hvidløg, snackpeber, gulerod og hakket oksekød laves til en millionbøf
Æg græsk Youghurt og reven os laves til en top.
Det hele bages 25 min ved 200 grader

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5594 kJ / 1337 kcal
Fedt66,572 g
Kulhydrat32,659 g
Protein120,472 g
Kost fibre30,948 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat11 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.