Minovios millionbøf
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Minovios millionbøf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1180 gram.
Minovios millionbøf indeholder i alt 694 kalorier / 2906 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 174 kcal / 726 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Minovios millionbøf
Kød, løg og snackpeber svitses og tomater og vand tilsættes. Krydres med hvad man har lyst til
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Oksekød hakket 3-7 %
400 g 544 kcal /
2276 kj
- Løg 103 g 47 kcal / 198 kj
-
snackpeber
77 g 23 kcal /
97 kj
- Hakkede flåede tomater Kings Crown 400 g 80 kcal / 335 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2906 kJ / 694 kcal |
| Fedt | 21,094 g |
| Kulhydrat | 27,074 g |
| Protein | 96,649 g |
| Kost fibre | 6,509 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 56 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.