Mousakka
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Mousakka". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2177 gram.
Mousakka indeholder i alt 1457 kalorier / 6096 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 364 kcal / 1524 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af simo8311
Sådan tilberedes Mousakka
Sundere alternativ
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Aubergine, rå 400 g 76 kcal / 318 kj
- Rødløg, rå 100 g 42 kcal / 176 kj
- Mozzarella Cheasy 10% Arla 100 g 220 kcal / 920 kj
- Peberfrugt rød 150 g 47 kcal / 195 kj
- Sqaush 75 g 12 kcal / 50 kj
- Tomat Passata 500 g 155 kcal / 649 kj
-
Olivenolie Colombani
2 ml 16 kcal /
69 kj
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- Champignon hvid rå 100 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6096 kJ / 1457 kcal |
| Fedt | 56,262 g |
| Kulhydrat | 91,035 g |
| Protein | 158,67 g |
| Kost fibre | 28,325 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2019, sidst opdateret d. 22-01-2019
Ingen indlæg endnu.