Nudler med oksekød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Nudler med oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1580 gram.
Nudler med oksekød indeholder i alt 1976 kalorier / 8268 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 494 kcal / 2067 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Husdrapa
Sådan tilberedes Nudler med oksekød
--
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 544 kcal / 2276 kj
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
- oliven olie 20 g 166 kcal / 693 kj
- Soya Sauce 100 g 77 kcal / 322 kj
- Bønnespirer, soja, rå 100 g 57 kcal / 238 kj
- Fuldkornsnudler 250 g 900 kcal / 3766 kj
- Rød peberfrugt 130 g 39 kcal / 163 kj
- Løg, rå 130 g 59 kcal / 245 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8268 kJ / 1976 kcal |
| Fedt | 50,88 g |
| Kulhydrat | 206,76 g |
| Protein | 146,22 g |
| Kost fibre | 45,23 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-04-2019, sidst opdateret d. 24-06-2019
Ingen indlæg endnu.