Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Okse-wok

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Okse-wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1246 gram.

Okse-wok indeholder i alt 860 kalorier / 3599 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 215 kcal / 900 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Okse-wok

Gulerødder i skiver
Løg i både
Revet hvidløg og ingefær
Steges i olie
Okse tilsættes
Ananas og revet broccoli-stok tilsættes
Til sidst broccolibuketter

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3599 kJ / 860 kcal
Fedt22,596 g
Kulhydrat77,632 g
Protein102,733 g
Kost fibre14,441 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat34 %Ca. 60%
Protein44 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.