Oksespyd
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Oksespyd". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2435 gram.
Oksespyd indeholder i alt 2642 kalorier / 11054 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ram1
Sådan tilberedes Oksespyd
..
Ingredienser der indgår i opskriften
- Olivenolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Blomkål, importeret, rå 205 g 64 kcal / 266 kj
- Gulerod, dansk, rå 775 g 295 kcal / 1232 kj
- Græsk yoghurt 10% 300 g 396 kcal / 1657 kj
- Rødløg 275 g 575 kcal / 2405 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
650 g 884 kcal /
3699 kj
- Kartoffel 200 g 164 kcal / 686 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11054 kJ / 2642 kcal |
| Fedt | 97,845 g |
| Kulhydrat | 159,735 g |
| Protein | 185,255 g |
| Kost fibre | 34,485 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-12-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.