Påske millionbøf1
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Påske millionbøf1". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2526 gram.
Påske millionbøf1 indeholder i alt 1629 kalorier / 6815 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 271 kcal / 1136 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Påske millionbøf1
Gkhjuk
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
700 g 952 kcal /
3983 kj
- Østershatte 250 g 88 kcal / 366 kj
- Courgette 331 g 53 kcal / 222 kj
- Spinat, rå 75 g 19 kcal / 78 kj
- Grønt til panden 350 g 102 kcal / 425 kj
- hakkede tomater (karton) 800 g 280 kcal / 1172 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6815 kJ / 1629 kcal |
Fedt | 66,51 g |
Kulhydrat | 98,55 g |
Protein | 174,91 g |
Kost fibre | 9,985 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 35 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-04-2020, sidst opdateret d. 07-04-2020
Ingen indlæg endnu.