Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Paprikaruller

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Paprikaruller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 698 gram.

Paprikaruller indeholder i alt 1242 kalorier / 5195 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 310 kcal / 1299 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Paprikaruller

Portion til 4 personer:

400 gram oksekød
1 æg
1 løg
salt, peber
1 tsk paprika
3 spsk grovvalsede havregryn
2 spsk mel
1/2 tsk paprika
3 spsk tomatpuré
1 dl vand

Oksekødet blandes med æg, revet løg, salt, peber, paprika og havregryn og æltes godt sammen og formes til aflange ruller.
Rullerne vendes i mel tilsat paprika.
Rullerne lægges i et fad med tomatpuré og vand.
Rullerne steges i ovnen under folie i 30-40 min.
Serveres med kartofler og grønt.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5195 kJ / 1242 kcal
Fedt73,348 g
Kulhydrat53,427 g
Protein95,529 g
Kost fibre7,91 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat17 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.