pasta med hakket okse i flødesauce
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "pasta med hakket okse i flødesauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1430 gram.
pasta med hakket okse i flødesauce indeholder i alt 2198 kalorier / 9197 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 440 kcal / 1839 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RaminRimme
Sådan tilberedes pasta med hakket okse i flødesauce
Svits løg og hvidløg . Tilføj 1,5 tsk salt, lidt peber , lidt paprika, en del timian, basilikum, oregano i. svits kødet i blandingen. tilføj gulerødder, champignon, peberfrugter. Tilføj 1/2 tern kødbouillon. Tilføj flødet og lad blandingen koge i 5 minutter. imens kog pastaen i 4 minutter. bland pastaen lidt efter lidt i blandingen. bland osten i og lad den smelte.serverer med lidt frisk basilikum over. Velbekomme.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Hakket oksekød 7-10% 500 g 800 kcal / 3347 kj
-
Gulerødder
50 g 18 kcal /
75 kj
- Peberfrugt 50 g 15 kcal / 63 kj
- champignoner glas netto 170 g 31 kcal / 128 kj
- Madlavningsfløde 8% 250 g 300 kcal / 1255 kj
- Frisk pasta lys 250 g 850 kcal / 3556 kj
- Mozzarella 45+ budget 50 g 123 kcal / 513 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9197 kJ / 2198 kcal |
| Fedt | 77,18 g |
| Kulhydrat | 213,15 g |
| Protein | 155,01 g |
| Kost fibre | 4,31 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2017, sidst opdateret d. 31-01-2017
Ingen indlæg endnu.