pasta med kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "pasta med kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1230 gram.
pasta med kødsovs indeholder i alt 3039 kalorier / 12716 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 507 kcal / 2119 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af stinebezla
Sådan tilberedes pasta med kødsovs
Pastaen tilberedes efter anvisninger på posen.
løget svitses, i margarinen, kødet svitses. 5 dl vand og pulver puttes i og så skal de koge i ca. 5 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt 20 g 126 kcal / 526 kj
- Oksekød, Hakket 8-12% 500 g 915 kcal / 3828 kj
- Ketchup, Tomat (Graasten) 120 g 120 kcal / 502 kj
- Pasta fusilli tricolore 500 g 1800 kcal / 7531 kj
- Knorr Spaghetti Bolognese 40 g 56 kcal / 234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12716 kJ / 3039 kcal |
| Fedt | 80,97 g |
| Kulhydrat | 394,5 g |
| Protein | 168,46 g |
| Kost fibre | 1,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.