Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Pastasovs a la Erik

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Pastasovs a la Erik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3085 gram.

Pastasovs a la Erik indeholder i alt 2044 kalorier / 8554 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 170 kcal / 713 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pastasovs a la Erik

Hakket løg og hvidløg svitses i olien.
det må ikke tage farve men skal være bløde, så kommes hakket oksekød i og svitses til det får farve. Tilsæt oregano og paprika evt lidt chili flager og så kommes koncentreret tomatpuré i. Det hele røres igennem og nu kommes de hakkede flåede tomater i, og så skal det bare koge lidt ind.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8554 kJ / 2044 kcal
Fedt127,675 g
Kulhydrat106,81 g
Protein142,88 g
Kost fibre0,21 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-11-2018, sidst opdateret d. 27-11-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.