Pitabrød sovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Pitabrød sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 685 gram.
Pitabrød sovs indeholder i alt 1073 kalorier / 4490 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 215 kcal / 898 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjorfe
Sådan tilberedes Pitabrød sovs
Svits løg og kød. Tilsæt vand og pure. Evt lidt ketchup, smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Oksekød, Hakket 8-12% 500 g 915 kcal / 3828 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Løg, rå 25 g 11 kcal / 47 kj
- Ketchup - Heintz Økologisk 20 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4490 kJ / 1073 kcal |
| Fedt | 55,775 g |
| Kulhydrat | 34 g |
| Protein | 109,16 g |
| Kost fibre | 6,215 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.