Pouls wok
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Pouls wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1440 gram.
Pouls wok indeholder i alt 1474 kalorier / 6169 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af roge
Sådan tilberedes Pouls wok
Ghkl
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Oksekød, Culotte 420 g 899 kcal / 3761 kj
- Asiatisk wok blanding 600 g 162 kcal / 678 kj
-
Grønne bønner (frost)
120 g 42 kcal /
176 kj
- Chilipeber 15 g 7 kcal / 28 kj
- Hvidløg rå 45 g 72 kcal / 301 kj
- Oyster og spring onion woksauce 240 g 293 kcal / 1225 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6169 kJ / 1474 kcal |
| Fedt | 70,455 g |
| Kulhydrat | 115,32 g |
| Protein | 96,18 g |
| Kost fibre | 3,87 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2019, sidst opdateret d. 11-02-2019
Ingen indlæg endnu.