Rød spaghettisovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Rød spaghettisovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1239 gram.
Rød spaghettisovs indeholder i alt 718 kalorier / 3003 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 500 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BenteHM
Sådan tilberedes Rød spaghettisovs
rist 1 løg og 3 fed hvidløg i 1 tsk olivenolie.
tilsæt hakket kød og rist brunt
tilsæt 1 bouillon terning
kryd med karry, bbq og persille
kog videre med 2 dåser flåede tomater
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Olivenolie, ekstra jomfru 4 g 34 kcal / 141 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
- Hakket Oksekød, < 5% 350 g 441 kcal / 1845 kj
- Bouillon, oksekød, koncentreret, terning 10 g 16 kcal / 67 kj
- Hakkede tomater 800 g 176 kcal / 736 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3003 kJ / 718 kcal |
Fedt | 24,045 g |
Kulhydrat | 37,345 g |
Protein | 88,47 g |
Kost fibre | 1,455 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.