sammenkogt mette
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "sammenkogt mette". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2159 gram.
sammenkogt mette indeholder i alt 1081 kalorier / 4524 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 270 kcal / 1131 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes sammenkogt mette
Koges sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Gulerod, uspec., rå
200 g 70 kcal /
293 kj
- Champignon, konserves 170 g 36 kcal / 149 kj
- Oksekød, klump uden kappe, rå 400 g 512 kcal / 2142 kj
- Kidney Bønner (Drænet) 234 g 211 kcal / 881 kj
- Tomato Paste, Mara 140 g 120 kcal / 504 kj
- Mini mælk(danmælk) 200 g 80 kcal / 335 kj
- Vand fra hanen :) 800 ml 0 kcal / 0 kj
- maizena - majsstivelse (elli) 15 g 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4524 kJ / 1081 kcal |
| Fedt | 76,644 g |
| Kulhydrat | 288,72 g |
| Protein | 347,961 g |
| Kost fibre | 29,64 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2013, sidst opdateret d. 30-12-2022
Ingen indlæg endnu.