Sammenkogt ret (oksekød) 3
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Sammenkogt ret (oksekød) 3". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2783 gram.
Sammenkogt ret (oksekød) 3 indeholder i alt 3121 kalorier / 13059 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 780 kcal / 3265 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Sammenkogt ret (oksekød) 3
na
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Jomfru oliven olie (first price) 50 g 450 kcal / 1883 kj
- Oksekød, uspec., helt magert, råt 966 g 1217 kcal / 5093 kj
- Løg, rå 160 g 72 kcal / 301 kj
- Chili 24 g 11 kcal / 45 kj
- Peber 5 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg, rå 13 g 21 kcal / 87 kj
- salt 25 g 0 kcal / 0 kj
- Rød peberfrugt 120 g 36 kcal / 151 kj
- Tomatpuré first price 100 g 80 kcal / 335 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 400 ml 0 kcal / 0 kj
- Oksebouillon - Grand menu. 1 terning = 10 g 20 g 44 kcal / 184 kj
-
Pasta, kogt
650 g 891 kcal /
3726 kj
- Madlavningsfløde 8% Karolines 250 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13059 kJ / 3121 kcal |
| Fedt | 122,511 g |
| Kulhydrat | 249,773 g |
| Protein | 260,104 g |
| Kost fibre | 18,353 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2015, sidst opdateret d. 15-02-2015
Ingen indlæg endnu.