Sense Big Mac rule
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Sense Big Mac rule". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2515 gram.
Sense Big Mac rule indeholder i alt 2973 kalorier / 12441 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 743 kcal / 3110 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lise_nissen
Sådan tilberedes Sense Big Mac rule
Sense Big Mac rulle
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg ,coop m/l 315 g 473 kcal / 1977 kj
- Tomater 100 g 26 kcal / 109 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 500 g 300 kcal / 1255 kj
-
Ost Samsø 30% skorpefri
375 g 1031 kcal /
4315 kj
- Løg 320 g 147 kcal / 616 kj
- Hakket oksekød 3-7% 450 g 612 kcal / 2561 kj
- Skinketern 220 g 220 kcal / 920 kj
-
salathoved
100 g 22 kcal /
92 kj
- cornichoner syltet agurker 120 g 42 kcal / 176 kj
- Ama flydende stegemargarine 15 g 101 kcal / 420 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12441 kJ / 2973 kcal |
| Fedt | 1340,76 g |
| Kulhydrat | 828,655 g |
| Protein | 3460,58 g |
| Kost fibre | 73,88 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-03-2020, sidst opdateret d. 15-03-2020
Ingen indlæg endnu.