Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Små kødboller med tomatsauce og quinoa

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Små kødboller med tomatsauce og quinoa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 728 gram.

Små kødboller med tomatsauce og quinoa indeholder i alt 826 kalorier / 3454 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 413 kcal / 1727 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Små kødboller med tomatsauce og quinoa

http://iform.dk/sunde-opskrifter/aftensmad/i-form-kuren-smaa-koedboller-i-tomatsauce-quinoa

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3454 kJ / 826 kcal
Fedt52,42 g
Kulhydrat164,74 g
Protein121,28 g
Kost fibre29,48 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt29 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-08-2017, sidst opdateret d. 13-05-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.