Spagetti kødsovs med spidskål
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Spagetti kødsovs med spidskål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3335 gram.
Spagetti kødsovs med spidskål indeholder i alt 2330 kalorier / 9750 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 583 kcal / 2437 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af michelleviborg
Sådan tilberedes Spagetti kødsovs med spidskål
Lav mad
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
991 g 268 kcal /
1120 kj
-
Hakket oksekød 4-7%
1000 g 1360 kcal /
5690 kj
- Tasty Cheese, revet mozzarella 125 g 356 kcal / 1491 kj
- Itallensk wok 400 g 124 kcal / 519 kj
- Hakkede Tomater med Hvidløg 800 g 192 kcal / 803 kj
- Hvidløg rå 19 g 30 kcal / 127 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9750 kJ / 2330 kcal |
| Fedt | 90,988 g |
| Kulhydrat | 110,723 g |
| Protein | 272,777 g |
| Kost fibre | 18,829 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-10-2018, sidst opdateret d. 08-10-2018
Ingen indlæg endnu.