Spaghetti med kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Spaghetti med kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 668 gram.
Spaghetti med kødsovs indeholder i alt 1157 kalorier / 4840 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 578 kcal / 2420 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sommer79
Sådan tilberedes Spaghetti med kødsovs
svits hakket løg og hvidløg i en gryde
derefter det hakket oksekød
gulerod og bladselleri skæres meget fint i tern og kommes i retten sammen tomatpure - og vand salt og peber og lidt oregano og en smule timian og lidt sukker
retten koges i 20 minutter gerne mere - hæld vand ved efter behov
server kogte spaghetti til
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Bladselleri, rå
28 g 6 kcal /
26 kj
- Hvidløg, rå 2 g 3 kcal / 13 kj
- Løg, rå 38 g 17 kcal / 72 kj
- Tomatpure, koncentreret 70 g 62 kcal / 258 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
250 g 340 kcal /
1423 kj
- Gulerod, rå 80 g 29 kcal / 120 kj
- Spaghetti Firenze 200 g 700 kcal / 2929 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4840 kJ / 1157 kcal |
| Fedt | 16,35 g |
| Kulhydrat | 169,978 g |
| Protein | 84,502 g |
| Kost fibre | 11,082 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-11-2013, sidst opdateret d. 29-05-2016
Ingen indlæg endnu.