syssers ½ millionbøf
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "syssers ½ millionbøf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1205 gram.
syssers ½ millionbøf indeholder i alt 867 kalorier / 3627 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Karate
Sådan tilberedes syssers ½ millionbøf
xx
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerødder
300 g 108 kcal /
452 kj
- Løg, rå 200 g 90 kcal / 377 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
350 g 476 kcal /
1992 kj
- dåse majs fra Aldi 140 g 94 kcal / 392 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Delicato stege og bage Flydende fra Aldi 15 g 99 kcal / 414 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3627 kJ / 867 kcal |
| Fedt | 31,24 g |
| Kulhydrat | 60,96 g |
| Protein | 87,48 g |
| Kost fibre | 19,22 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.