syssers oksekød med porrer
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "syssers oksekød med porrer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2390 gram.
syssers oksekød med porrer indeholder i alt 1361 kalorier / 5693 KJ.
Denne opskrift er oprettet af boomnis2
Sådan tilberedes syssers oksekød med porrer
xx
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 320 g 144 kcal / 602 kj
- Margarine flydende, 70% fedt x-tra 20 g 126 kcal / 527 kj
- Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå 510 g 627 kcal / 2625 kj
- Gulerod, rå 225 g 81 kcal / 339 kj
- Porre, rå 625 g 219 kcal / 915 kj
- Vand fra hanen :) 600 ml 0 kcal / 0 kj
- Majsstivelse(Glutenfri) - Maizena - 400 g. 40 g 144 kcal / 601 kj
- Minimælk, Lærkevang 50 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5693 kJ / 1361 kcal |
| Fedt | 38,5 g |
| Kulhydrat | 123,375 g |
| Protein | 132,1 g |
| Kost fibre | 6,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.