Taco oksefyld
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Taco oksefyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.
Taco oksefyld indeholder i alt 856 kalorier / 3581 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 214 kcal / 895 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af soltho
Sådan tilberedes Taco oksefyld
400 g oksekød 8-14%, øko, steges i 2 spsk olie og 1 tsk Taco seasoning mix, Casa Fiesta
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 10-12% 400 g 664 kcal / 2778 kj
- Olivenolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Taco Spicemix Hot, Tex Mex (40 g) 5 g 15 kcal / 63 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3581 kJ / 856 kcal |
| Fedt | 44,225 g |
| Kulhydrat | 38,2 g |
| Protein | 62,225 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.