Tinna Hakkebøf
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Tinna Hakkebøf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 395 gram.
Tinna Hakkebøf indeholder i alt 391 kalorier / 1637 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Per_Sorensen
Sådan tilberedes Tinna Hakkebøf
Hakkebøf med champignon og løg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
250 g 340 kcal /
1423 kj
-
Champignon, rå
70 g 17 kcal /
70 kj
- løg rå 75 g 35 kcal / 144 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1637 kJ / 391 kcal |
| Fedt | 24,46 g |
| Kulhydrat | 4,155 g |
| Protein | 55,73 g |
| Kost fibre | 16,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2018, sidst opdateret d. 30-04-2018
Ingen indlæg endnu.