Tortilla
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Tortilla". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1800 gram.
Tortilla indeholder i alt 2446 kalorier / 10234 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Happytreefriend
Sådan tilberedes Tortilla
Til 6 stk.
Tex Mex, medium svarer til en pose, det samme med amerikanerblandingen.
Ingredienser der indgår i opskriften
- AMERIKANSK BL. Coop 650 g 520 kcal / 2176 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 330 g 512 kcal / 2140 kj
- Tex Mex, medium (COOP) 40 g 116 kcal / 485 kj
- Soft Tortillas, Fuldkornshvede (COOP) 390 g 1131 kcal / 4732 kj
- Løg, rå 230 g 104 kcal / 433 kj
- Bønner, frost 160 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10234 kJ / 2446 kcal |
| Fedt | 55,54 g |
| Kulhydrat | 305,1 g |
| Protein | 147,53 g |
| Kost fibre | 58,97 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.