Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

TR Kødsauce til taco

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "TR Kødsauce til taco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.

TR Kødsauce til taco indeholder i alt 789 kalorier / 3301 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 395 kcal / 1651 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes TR Kødsauce til taco

Varm smør/fedtstof i en gryde.

Hak løget fint og svits det i fedtstoffet.

Når løget begynder at tage farve tilsæt oksekød.
Når oksekødet begynder at tage farve, tilsæt spice-mix.

Når oksekødet er brunet, tilsæt tomatpure og 1-2dl vand.

Kog vandet ned under omrøring, så retten får en tyk og klistret konsistens.

-Slut.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3301 kJ / 789 kcal
Fedt29,84 g
Kulhydrat35,35 g
Protein94,23 g
Kost fibre1,52 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat18 %Ca. 60%
Protein48 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.