yukinkaki
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "yukinkaki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 966 gram.
yukinkaki indeholder i alt 584 kalorier / 2442 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Juliefloor
Sådan tilberedes yukinkaki
med bøf og grøntsager stegt sammen
man skærer bøffen i strimler
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Tykstegsbøf - Rema1000 160 g 176 kcal / 736 kj
-
Gulerødder
500 g 180 kcal /
753 kj
- Pastinak 300 g 216 kcal / 904 kj
- Østerssauce - Oyster sauce 6 g 12 kcal / 49 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2442 kJ / 584 kcal |
| Fedt | 8,3 g |
| Kulhydrat | 90,56 g |
| Protein | 49,508 g |
| Kost fibre | 13,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-05-2016, sidst opdateret d. 17-05-2016
Ingen indlæg endnu.