Æggesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Æggesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1511 gram.
Æggesalat indeholder i alt 1866 kalorier / 7806 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 267 kcal / 1115 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af calmlund
Sådan tilberedes Æggesalat
Bland alle ingredienser
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Æg ,coop m/l 378 g 567 kcal / 2372 kj
-
Rød peberfrugt
224 g 38 kcal /
159 kj
- græsk yoghurt 10% 900 g 1242 kcal / 5197 kj
- Karry 2 g 8 kcal / 34 kj
- Peber 2 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg, tørret, pulver 3 g 10 kcal / 44 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7806 kJ / 1866 kcal |
| Fedt | 128,084 g |
| Kulhydrat | 54,011 g |
| Protein | 112,884 g |
| Kost fibre | 0,297 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.