Æggesalatos
I kategorien "Salater" findes opskriften "Æggesalatos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 221 gram.
Æggesalatos indeholder i alt 385 kalorier / 1613 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 538 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af marinaaakjaer
Sådan tilberedes Æggesalatos
Bland sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Æg kogt. Korrekt kcal 189 g 270 kcal / 1131 kj
- mayonaise let salatmester 32 g 115 kcal / 482 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1613 kJ / 385 kcal |
Fedt | 14,37 g |
Kulhydrat | 3,01 g |
Protein | 23 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 55 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-12-2019, sidst opdateret d. 29-12-2019
Ingen indlæg endnu.