Avokado- og bønnesalsa
I kategorien "Salater" findes opskriften "Avokado- og bønnesalsa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 880 gram.
Avokado- og bønnesalsa indeholder i alt 1138 kalorier / 4761 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 284 kcal / 1190 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Avokado- og bønnesalsa
y
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Grønne bønner, frosne 300 g 99 kcal / 414 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- hvidvinseddike 10 g 0 kcal / 2 kj
-
Avokado
550 g 1007 kcal /
4211 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4761 kJ / 1138 kcal |
| Fedt | 95,45 g |
| Kulhydrat | 95,03 g |
| Protein | 17,77 g |
| Kost fibre | 9,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 66 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-04-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.