Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Birgits ovn salat pr 100 gram

I kategorien "Salater" findes opskriften "Birgits ovn salat pr 100 gram". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 100 gram.

Birgits ovn salat pr 100 gram indeholder i alt 45 kalorier / 190 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Birgits ovn salat pr 100 gram

grøntsag skæres i tern
squash 250 g
tomat 250 g
champion 200 g
peberfrugt 200 g
porre 50 g
forårs løg 50 g
fetaost 60 g skuldres
olie 8 g 1 sp ske over hældes
i ovnen på 200 grader i 15 min.
45 kalc. pr. 100 g

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi190 kJ / 45 kcal
Fedt2,439 g
Kulhydrat4,648 g
Protein2,086 g
Kost fibre1,317 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-11-2016, sidst opdateret d. 13-11-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.