Blandet salat - Kønig
I kategorien "Salater" findes opskriften "Blandet salat - Kønig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 760 gram.
Blandet salat - Kønig indeholder i alt 214 kalorier / 893 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 36 kcal / 149 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Blandet salat - Kønig
Hak alt i mundrette stykker, og bland sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Iceberg salat, rå 110 g 18 kcal / 74 kj
-
Agurk, rå
180 g 18 kcal /
75 kj
- Rød peberfrugt 85 g 26 kcal / 107 kj
- Majs uden tilsat sukker - Bonduelle 145 g 104 kcal / 437 kj
- Cherry Blomme Tomat (Nature Choice) 240 g 48 kcal / 201 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 893 kJ / 214 kcal |
Fedt | 32,365 g |
Kulhydrat | 378,89 g |
Protein | 86,86 g |
Kost fibre | 92,405 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2020, sidst opdateret d. 09-11-2020
Ingen indlæg endnu.