Blandet salat m. Feta
I kategorien "Salater" findes opskriften "Blandet salat m. Feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 818 gram.
Blandet salat m. Feta indeholder i alt 593 kalorier / 2479 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 148 kcal / 620 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Blandet salat m. Feta
Snit, hak, bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Agurk 137 g 19 kcal / 80 kj
- Iceberg salat, rå 123 g 20 kcal / 82 kj
- tomat rå 149 g 39 kcal / 162 kj
-
snackpeber
82 g 25 kcal /
103 kj
- Majs Crispy Gourmet Bonduelle 144 g 115 kcal / 482 kj
- Apetina 183 g 375 kcal / 1570 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2479 kJ / 593 kcal |
Fedt | 31,75 g |
Kulhydrat | 40,517 g |
Protein | 35,924 g |
Kost fibre | 9,637 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-05-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.