Blandet salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Blandet salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 155 gram.
Blandet salat indeholder i alt 147 kalorier / 613 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Blandet salat
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Agurk 20 g 3 kcal / 12 kj
- Tomat, rå 25 g 7 kcal / 27 kj
- Rød peberfrugt 20 g 6 kcal / 25 kj
- Hvidløgsdressing Graasten 20 g 58 kcal / 243 kj
- Ananas i stykker, minidåse netto 25 g 15 kcal / 63 kj
- salat, iceberg 20 g 3 kcal / 13 kj
- Feta Fakta's 25 g 55 kcal / 230 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 613 kJ / 147 kcal |
Fedt | 9,845 g |
Kulhydrat | 10,925 g |
Protein | 3,825 g |
Kost fibre | 0,79 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-08-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.