Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

blomkål, tomat, kapers

I kategorien "Salater" findes opskriften "blomkål, tomat, kapers". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1180 gram.

blomkål, tomat, kapers indeholder i alt 484 kalorier / 2026 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 506 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes blomkål, tomat, kapers

h

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2026 kJ / 484 kcal
Fedt22,9 g
Kulhydrat60,02 g
Protein21,98 g
Kost fibre21,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt39 %Højst 30%
Kulhydrat45 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-05-2016, sidst opdateret d. 17-05-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.