Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Blomkålsalat med appelsin

I kategorien "Salater" findes opskriften "Blomkålsalat med appelsin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 782 gram. Denne opskrift er oprettet af

Blomkålsalat med appelsin indeholder i alt 447 kalorier / 1872 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Blomkålsalat med appelsin

Et blomkål hakkes, to appelsiner skrælles og skæres i små stykker. Persille hakkes og 30 gram mandler hakkes og ristes på en pande. Det hele blandes sammen.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1872 kJ / 447 kcal
Fedt19,692 g
Kulhydrat41,36 g
Protein20,904 g
Kost fibre16,372 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat37 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-02-2019, sidst opdateret d. 21-02-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.