Blomkålssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Blomkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 434 gram.
Blomkålssalat indeholder i alt 581 kalorier / 2433 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 291 kcal / 1216 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Blomkålssalat
Det hele blandes sammen med kogt blomkål
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Blomkål_1 305 g 76 kcal / 319 kj
- Cremefraiche, Det økologiske mejeri 38% 95 g 345 kcal / 1443 kj
- Mayonaise Rema 1000 25 g 150 kcal / 626 kj
- Sennep Rema 1000 9 g 11 kcal / 45 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2433 kJ / 581 kcal |
Fedt | 54,1 g |
Kulhydrat | 18,63 g |
Protein | 9,665 g |
Kost fibre | 6,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 81 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2019, sidst opdateret d. 30-04-2019
Ingen indlæg endnu.