blommesalsa
I kategorien "Salater" findes opskriften "blommesalsa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 220 gram.
blommesalsa indeholder i alt 110 kalorier / 460 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes blommesalsa
skyl og udsten blommerne
skær dem i tynde både og bland med resten af ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften
- Blomme, rå 200 g 84 kcal / 351 kj
- Hvidløg 5 g 8 kcal / 33 kj
- Chili 5 g 2 kcal / 9 kj
- sirup lys dansukker 5 g 16 kcal / 65 kj
- hvidvinseddike 5 g 0 kcal / 1 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 460 kJ / 110 kcal |
| Fedt | 0,86 g |
| Kulhydrat | 26,455 g |
| Protein | 1,42 g |
| Kost fibre | 3,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 89 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-11-2014, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.