Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bønnesalat med gulerødder

I kategorien "Salater" findes opskriften "Bønnesalat med gulerødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 530 gram.

Bønnesalat med gulerødder indeholder i alt 561 kalorier / 2346 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 280 kcal / 1173 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bønnesalat med gulerødder

Læg 100g hvide bønner i blød natten over. Kog dem møre. Hæld vandet fra.
Snit gulerødder og løg fint. Lav dressingen og bland det hele sammen. Hak Persillen og kom det i til sidst.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2346 kJ / 561 kcal
Fedt10,3 g
Kulhydrat103,94 g
Protein26,19 g
Kost fibre27,92 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat68 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.