Broccoli salat 2.0 - AM
I kategorien "Salater" findes opskriften "Broccoli salat 2.0 - AM". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1585 gram.
Broccoli salat 2.0 - AM indeholder i alt 1808 kalorier / 7565 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 201 kcal / 841 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Broccoli salat 2.0 - AM
Broccoli salat
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Quark 500 g 485 kcal / 2029 kj
- Salatost (Sofra)(Lidl) 190 g 519 kcal / 2170 kj
-
bacon tern tulip
50 g 134 kcal /
559 kj
-
Æble rå
218 g 113 kcal /
474 kj
-
Rosiner sun-maid
120 g 376 kcal /
1572 kj
-
Broccoli
427 g 145 kcal /
607 kj
- løg rå 80 g 37 kcal / 154 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7565 kJ / 1808 kcal |
| Fedt | 974,294 g |
| Kulhydrat | 2509,73 g |
| Protein | 1175,68 g |
| Kost fibre | 462,938 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-04-2020, sidst opdateret d. 15-04-2020
Ingen indlæg endnu.