Broccolisalat u. Sukker
I kategorien "Salater" findes opskriften "Broccolisalat u. Sukker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 390 gram.
Broccolisalat u. Sukker indeholder i alt 449 kalorier / 1878 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 150 kcal / 626 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MSJ82
Sådan tilberedes Broccolisalat u. Sukker
Bland lidt vand i for, det er nemmere at rører ud.
1 portion = 130 g
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Miracle Whip Balance (Kraft) 50 g 70 kcal / 293 kj
- Rødløg 50 g 105 kcal / 437 kj
- Rosiner 50 g 150 kcal / 626 kj
- broccoli 240 g 125 kcal / 522 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1878 kJ / 449 kcal |
Fedt | 7,09 g |
Kulhydrat | 64,39 g |
Protein | 15,22 g |
Kost fibre | 2,95 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 17 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.