Bulgur salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Bulgur salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 262 gram.
Bulgur salat indeholder i alt 320 kalorier / 1339 KJ.
Denne opskrift er oprettet af HenrikR
Sådan tilberedes Bulgur salat
Grøn salat med bulgur
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bulgur Urtekramp 72 g 245 kcal / 1024 kj
- Iceberg salat, rå 70 g 11 kcal / 47 kj
- Peberfrugt, rød 40 g 12 kcal / 50 kj
- Ærter LuksuscGrønt frost 40 g 20 kcal / 84 kj
-
Majs, søde (Netto)
40 g 32 kcal /
134 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1339 kJ / 320 kcal |
| Fedt | 2,87 g |
| Kulhydrat | 56,56 g |
| Protein | 13,06 g |
| Kost fibre | 11,72 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.